Как уложить ребёнка спать без слёз

Проблемы с засыпанием и продолжительностью сна ребенка – одна из самых распространенных категорий жалоб и переживаний молодых родителей. Ребенок не хочет засыпать, плачет и хнычет – если речь идет о младенце, малыш отказывается идти в кроватку, придумывая сто разнообразных причин – если мы говорим о детках постарше. В любом случае, родители быстро понимают, что дети спать не любят и совершенно не спешат.

Поэтому уговорить ребенка отправиться в постель, успокоить его и настроить на сон, помочь благополучно заснуть порой становится непосильно трудной задачей для мам и пап. Почему же у малышей и их родителей такое множество проблем, связанных именно с вопросами сна? Что мешает ребенку благополучно лечь в кровать и быстро уснуть, даже если он устал и спать действительно хочет? Что можно сделать для упрощения процесса засыпания и обеспечения спокойного, продолжительного сна?