0

Застенчивость связана с древнейшими механизмами установления иерархий доминирования у приматов (эмоции гордости и стыда). Нам часто нравятся застенчивые люди (они не представляют для нас опасности), а застенчивые дети вызывают симпатию. Однако чрезмерная застенчивость мучительна и может серьезно отразиться на жизненных успехах человека. Особенно она мучительна для ребенка, которого сверстники опускают "ниже плинтуса". В тяжелых случаях у детей развиваются настоящие фобии, граничащие с психическим расстройством. Дети боятся пойти в школу, боятся войти в класс после звонка (ведь на них все будут смотреть).

Сознание включает защитные механизмы и создает рациональные объяснения иррациональной застенчивости. В нашей практике был мальчик, который отказывался ходить в школу и говорил "а вдруг меня не узнают?". Отказ выходить на улицу он объяснял тем, что другие увидят его голым, ведь его одежда может быть всего лишь его личной иллюзией. При этом он на рациональном уровне понимал всю глупость собственных заявлений, но ничего не мог с собой поделать.

У застенчивого человека снижается уровень нейротрансмиттера серотонина в лобной коре мозга, поэтому прием ингибиторов обратного захвата серотонина (Прозак) хорошо помогает. У обезьян верветок инъекции прозака самой забитой особи вели к росту ее социального статуса вплоть до альфы. Однако сажать ребенка на медикаменты совсем не хочется. К счастью, уровень серотонина можно поднять, если повысить самооценку у ребенка. Вот что об этом пишет известный социальный психолог Филипп Зимбардо:

"Фактором, который достаточно часто свидетельствует о низкой самооценке и застенчивости, является стыд. Список причин, по которым люди обычно испытывают стыд, бесконечен: неудовлетворение собственными внешними данными, вредные привычки, чудаковатые родственники — это лишь немногие из них. Стыд делает людей неуверенными и заставляет их все время что-то скрывать от окружающих. Что возникает раньше: стыд или стеснительность? Возможно, они появляются одновременно. Одна женщина рассказала нам, что она всю жизнь испытывает застенчивость, ведь ее бабушка по любому поводу и без него пыталась пристыдить ее словами: «Как тебе не стыдно!» или «Тебе должно быть стыдно!».

Так или иначе наше исследование показало, что в стране с самым широким распространением застенчивости — в Японии, где шестьдесят процентов опрошенных признали себя людьми стеснительными, — чувство стыда принято использовать для коррекции поведения отдельных людей, согласно общепринятым нормам поведения.

Обычно японцы вырастают с глубоко укоренившимся в них убеждением в том, что они не имеют права хоть как-то дискредитировать свою семью. А дискредитация может заключаться в плохой учебе, неудачно сыгранном футбольном матче, да вообще в любой житейской неудаче. В этом смысле полезно сравнить культурные ценности японцев и жителей Израиля. В Японии вся ответственность за неудачу ложится исключительно на плечи оступившегося человека, а вот за успех благодарят в первую очередь его родителей, других родственников, учителей, тренеров или Будду. Такая система ценностей, естественно, подавляет в человеке предприимчивость и инициативность.

Израильских же детей воспитывают абсолютно противоположным образом. Любое достижение приписывается исключительно способностям ребенка, в то время как неудачи валят на неправильное воспитание, неэффективное обучение, несправедливость и предвзятость и т.д. и т.п. Другими словами, любые побуждения к действию поощряются и стимулируются различными наградами, тем более что неудачи не караются строго. Израильским детям просто нечего терять в случае поражения, а в случае успеха они могут получить все. В таком случае — почему же не попробовать? Японские же дети, наоборот, ничего не выигрывают, а вот потерять могут многое, поэтому они всегда сомневаются, на риск предпочитают не идти и, таким образом, упускают свои шансы один за другим.

В нашем [американском] обществе дети воспитываются в соответствии с родительскими установками, которые, как правило, не сильно отличаются от традиционной японской системы ценностей. Как следствие, наши дети избегают неопределенности и новизны и нередко упускают шансы и возможности. Это, как мы уже отмечали и будем обсуждать позже, — признаки робости и застенчивости.

Мы полагаем таким образом, что застенчивость определяется низкой самооценкой, чувством стыда и навешиванием ярлыков. Когда все эти факторы наличествуют и достигают высшей степени своего выражения, последствия этого могут быть по-настоящему разрушительными."

Филипп Зимбардо "Застенчивый ребенок"

Однако в тяжелых случаях и ингибиторами серотонина пренебрегать не стоит )))