Эмоции то поднимают нас на крыльях, то валят с ног. Уметь с ними жить — не значит притворяться спокойным или подавлять чувства. Речь о том, чтобы понимать, направлять и вовремя остужать накал, чтобы решения оставались ясными, а отношения — здоровыми. В этой статье я подробно расскажу, как это делать шаг за шагом, без пустых советов и пафосных фраз.
